Start to walk
Wil je (weer) in conditie komen? Begin dan nu met Start to Walk! Tijdens een vijf weken durende cursus kun je kennis maken met sportief wandelen.
Workshop Start to Walk
In 4 weken gaan deelnemers kennis kunnen maken met sportief wandelen. Onder aandacht komt: de wandeltechniek, warming-up, kracht spieroefeningen en cooling-down. We starten met warmlopen. Vervolgens worden oefeningen gedaan om het lichaam los te maken. Daarna wordt het wandeltempo opgevoerd. Uiteraard sluiten we af met een cooling down. Je zult merken dat je tempo en conditie toeneemt. Ook geschikt voor sporters die na een blessure weer willen opstarten. De trainingen zijn vanuit het Keienpaviljoen, Bedaf en Naat Piek.
Deze trainingen waren voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren.
Probeer nu ook en ga sportief wandelen op 5 zaterdagen van 09.00 uur tot 10.30 uur. Na de 5 weken durende workshop sportief wandelen is het mogelijk om deel te nemen aan de gevorderde groep van de Sportief Wandelaars. Meld je wel even aan via de website.
De trainingsdagen starten bij Naat Piek op maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag van 9.00 uur tot 10.30 uur en worden gegeven door Rina, Julia en Ans. Alleen de eerste zaterdag van de maand trainen we op Bedaf.
Inschrijven
Inschrijven voor Start to walk kan via deze link of via:
sportiefwandelen@dekeienatletiek.nl
Kosten
De kosten bedragen 30 euro voor de vier bijeenkomsten.
Trainingen voorjaar 2023
| Info-avond | Keien Paviljoen: Woensdag 1 maart 19:30 – 20:30 |
| Training 1 | Keien Paviljoen: Zaterdag 4 maart 09:30 – 10:30 |
| Training 2 | Keien Paviljoen: Zaterdag 11 maart 09:30 – 10:30 |
| Training 3 | Naat Piek: Zaterdag 18 maart 09:30 – 10:30 |
| Training 4 | Naat Piek: Zaterdag 25 maart 09:30 – 10:30 |
| Training 5 | De Vrije Teugel: Zaterdag 01 april 09:30 – 10:30 |
