Sportief wandelen Zomer cursus Power Walk

Start to walk en Power walk

Zomer Cursus Power Walk

Vanaf donderdag 8 mei organiseert de Keien een cursus Power Walk voor 10 weken.

Onder begeleiding van een ervaren wandeltrainster werk  je in de frisse buitenlucht aan je conditie en kracht. We gaan flink doorstappen met tempowisseling, balans en lichte krachtoefeningen waarbij alle spiergroepen aan de orde komen.

De trainingen zijn afwisselend. Er wordt gebruik gemaakt van duur -en intervaltrainingen, eventueel in spelvorm en er wordt gebruik gemaakt van de omgeving.

Deze trainingen zijn geschikt voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren.

Je leert een goede looptechniek en loophouding aan en je conditie en kracht nemen toe. Je voelt je fitter en meer in balans. We combineren dit met een flinke dosis gezelligheid!

De cursus duurt in totaal 10 weken. Er is ruimte voor maximaal 15 personen. Tot en met 10 juli trainen we elke donderdag van 19.00 – 20.30 uur. We lopen zowel op de atletiekbaan an de Keien als in de bossen (bij Naat Piek, Bedaf en Odiliapeel)

Kosten voor deze cursus zijn 50 euro.

Na afloop kun je je aansluiten bij onze Power Walk trainingen die op dinsdag – en donderdag avond plaatsvinden,

Iets voor jou? Meld je dan aan via het inschrijfformulier.

Inschrijven

Inschrijven voor de cursus Powerwalk kan via Inschrijfformulier Start to Walk

Kosten

De kosten bedragen 50 euro.

Training 1 Keien Paviljoen: Donderdag 8 mei 19:00 – 20:30
Training 2 Keien Paviljoen: Donderdag 15 mei 19:00 – 20:30
Training 3 Naat Piek: Donderdag 22 mei 19:00 – 20:30
Training 4 Naat Piek: Donderdag 05 juni 19:00 – 20:30
Training 5 Bedaf:  Donderdag 12  juni  19:00- 20:30
Training 6 Bedaf: Donderdag 19 juni 19:00- 20:30
Training 7 Odiliapeel: Donderdag 26 juni 19:00-20:30
Training 8 Odiliapeel: Donderdag 03 juli  19:00-20:30
Training 9 De Keien paviljoen: Donderdag 10 juli 19:00-20:30
Trainers Start to Walk