Power Walk
Onder begeleiding van een ervaren wandeltrainster werk je in de frisse buitenlucht aan je conditie en kracht. We gaan flink doorstappen met tempowisselingen, balans en lichte krachtoefeningen waarbij alle spieren aan bod komen. De trainingen zijn afwisselend. Er wordt gebruik gemaakt van duur- en intervaltrainingen, eventueel in spelvorm én er wordt gebruik gemaakt van de omgeving. Je leert een goede looptechniek en loophouding aan en je conditie en kracht nemen toe. Je voelt je fitter en meer in balans.
Wil je stevig doorwandelen? Dan is Power Walk iets voor jou!
Onder begeleiding van een ervaren wandeltrainster werk je in de frisse buitenlucht aan je conditie en kracht. We gaan flink doorstappen met tempowisselingen, balans en lichte krachtoefeningen waarbij alle spieren aan bod komen. De trainingen zijn afwisselend. Er wordt gebruik gemaakt van duur- en intervaltrainingen, eventueel in spelvorm én er wordt gebruik gemaakt van de omgeving.
Je leert een goede looptechniek en loophouding aan en je conditie en kracht nemen toe. Je voelt je fitter en meer in balans.
Zoek je nog meer uitdaging in wandelen? Kies dan voor Power Walk!
| dinsdag en donderdag 19:00 – 20:30 uur |
Ans Nabuurs |
Zomercursus Powerwalk
Vanaf 7 mei 2026 organiseert de Keien een zomercursuscursus Power Walk op 10 donderdagavonden.
Onder begeleiding van een ervaren wandeltrainster werk je in de frisse buitenlucht aan je conditie en kracht. We gaan flink doorstappen met tempowisseling, balans en lichte krachtoefeningen waarbij alle spiergroepen aan de orde komen.
De trainingen zijn afwisselend. Er wordt gebruik gemaakt van duur -en intervaltrainingen, eventueel in spelvorm en er wordt gebruik gemaakt van de omgeving.
Je leert een goede looptechniek en loophouding aan en je conditie en kracht nemen toe. Je voelt je fitter en meer in balans. We combineren dit met een flinke dosis gezelligheid!
De cursus duurt in totaal 10 weken. Er is ruimte voor maximaal 15 personen. We trainen elke donderdag van 19.00 – 20.30 uur.
Eerste bijeenkomst
De eerste bijeenkomst is vanuit de atletiekbaan sportpark 2, verder wordt de trainingen afgewisseld vanuit het Fletcher Hotel Bedafseweg 22, Naat Piek Pnemstraat, Odiliapeel op de Wolfstraat.
Iets voor jou?
Meld je dan aan via het inschrijfformulier.
Kies: start to Power walk
Er zijn 10 bijeenkomsten in de zomercursus donderdagavond van 19.00 – 20.30 uur.
Na afloop kun je je aansluiten bij onze Power Walk trainingen die zijn op dinsdag– en donderdagavond
Te laat voor deze cursus?
Houd de website in de gaten voor een volgender cursus of meld je aan voor een proefles powerwalk.
| Training 1 Keien Paviljoen:
Donderdag 7 mei 19:00 – 20:30 Training 2 Keien Paviljoen: Donderdag 21 mei 19:00 – 20:30 Training 3 Naat Piek: Donderdag 28 mei 19:00 – 20:30 Training 4 Naat Piek: Donderdag 4 juni 19:00 – 20:30 Training 5 Bedaf: Donderdag 11 juni 19:00- 20:30 |
Ans Nabuurs |
| Training 6 Bedaf:
Donderdag 18 juni 19:00- 20:30 Training 7 Odiliapeel: Donderdag 25 juni 19:00-20:30 Training 8 Odiliapeel: Donderdag 3 juli 19:00-20:30 Training 9 De Keien paviljoen: Donderdag 9 juli 19:00-20:30 |
Ans Nabuurs |
