Start to Walk

Start to Walk weer van start op zaterdag 2 april 

 

Een nieuwe editie van Start to Walk gaat zaterdag 2 april van start met een introductie, tegelijk met Start to Run in de Kantine van het Keienpaviljoen.

Tijdens een vijf weken durende cursus kunnen mensen kennis maken met sportief wandelen.

De éérste zaterdag verzamelen deelnemers om 9.30 uur bij de De Keien Atletiek aan de Sportlaan in Uden. Daar wordt een introductie gegeven over de wandelsport.

De volgende zaterdag gaat de training van start. Het éérste gedeelte bestaat uit warmlopen. Vervolgens worden oefeningen gedaan om het lichaam, van het hoofd tot en met de tenen, los te maken. Daarna wordt het wandeltempo opgevoerd, waarbij veel aandacht is voor de ademhaling en de loophouding. De training wordt afgesloten met een cooling-down. De trainingen duren tot 10.30 uur.

Verzamelpunt
Start to Walk gaat tweemaal van start vanaf De Keien Atletiek, op zaterdag 9 april en 16 april. Op zaterdag 23 april verzamelen de deelnemers bij Naat Piek aan de Pnemstraat. Op zaterdag 30 april is het vertrekpunt vanaf partycentrum De Vrije Teugel aan de Bedafseweg. Daarna is de mogelijkheid om aan te sluiten bij Sportief Wandelen.

Inschrijven
Inschrijven is mogelijk door contact op te nemen met Ans Nabuurs; e-mailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., Whatsapp: 06-30542367 of bellen 0492-321519. Of klik hier en schrijf je meteen in!

 

Tip:
wandeltraining/trainingsschema-wandelen-beginner

 

 

Juli 2024
Z M D W D V Z
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31