Kennismaken met de wandelsport
- Details
- Gepubliceerd: donderdag 06 augustus 2015 11:02
De eerste zaterdag verzamelen deelnemers om 09.00 uur in het paviljoen van De Keien. Daar wordt een introductie gegeven over de wandelsport. Vervolgens gaat de training van start. Het eerste gedeelte bestaat uit warmlopen. Vervolgens worden oefeningen gedaan om het lichaam, van het hoofd tot en met de tenen, los te maken. Daarna wordt het wandeltempo opgevoerd, waarbij veel aandacht is voor de ademhaling en de loophouding. De training wordt afgesloten met een cooling-down.
Start to Walk gaat tweemaal van start vanaf De Keien Atletiek: op 19 en 26 september. Op de zaterdagen 3 en 10 oktober verzamelen de deelnemers bij openluchttheater Naat Piek aan de Pnemstraatin Uden om training te krijgen in de natuur.
Ken of ben je iemand die de voorkeur geeft aan wandelen boven hardlopen en sportief bezig wil zijn? Verwijs die persoon naar www.dekeienatletiek.nl voor meer informatie. De kosten bedragen tien euro voor de vier bijeenkomsten. Opgeven is mogelijk via Ans Nabuurs, telefoonnummer 0492-321519 en Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..