Aan de wandel met Start to Walk

Sportief_wandelen_03Liever wandelen dan hardlopen? Bij De Keien Atletiek gaat in maart Start to Walk weer uit de startblokken! Dit programma voor beginnende wandelaars begint zaterdag 22 maart om 09.00 uur bij De Keien aan de Sportlaan 2 in Uden.

Voorafgaand aan het 'praktijkgedeelte' wordt op maandag 17 maart om 20.00 uur in het paviljoen van De Keien Atletiek een thema-avond over wandelen georganiseerd waarbij aandacht is voor schoenen, kleding en blessurepreventie. Deze avond wordt verzorgd in samenwerking met de Udense bedrijven Intersport Superstore en Wolbert Fysio.

Een training sportief wandelen duurt ongeveer anderhalf uur en is zeer gevarieerd: een warming-up, een stuk stevig doorwandelen met bewustwording van een goede loophouding, speciale aandacht voor spieroefeningen met tempowisselingen en tenslotte uitlopen en afbouwen met een cooling down. 

Na Start to Walk kunnen wandelaars instromen in de verschillende groepen van De Keien. De kosten bedragen tien euro voor vier lessen inclusief de thema-avond. Inschrijven is mogelijk via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Comments are now closed for this entry

Maart 2024
Z M D W D V Z
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31