Start to Walk: vanaf 19 september bij De Keien

• 
• 

Details

Gepubliceerd: dinsdag 08 september 2015 20:06

Start to Run, de beginnerscursus voor hardlopers, is zaterdag 5 september weer van start gegaan. Maar wist je dat De Keien Atletiek ook een beginnerscursus voor wandelaars aanbiedt? Start to Walk duurt vier weken en gaat tweemaal van start vanaf De Keien Atletiek om 09.00 uur: op 19 en 26 september. Op de zaterdagen 3 en 10 oktober verzamelen de deelnemers op hetzelfde tijdstip bij openluchttheater Naat Piek aan de Pnemstraat in Uden om training te krijgen in de natuur.



Het eerste gedeelte van een training bestaat uit warmlopen. Vervolgens worden oefeningen gedaan om het lichaam, van het hoofd tot en met de tenen, los te maken. Daarna wordt het wandeltempo opgevoerd, waarbij veel aandacht is voor de ademhaling en de loophouding. De training wordt afgesloten met een cooling-down.

Kijk verder op deze site voor meer informatie.