Ervaren hoe het is om blind te zijn

Op deze zaterdagmorgen konden de buddy’s zelf ervaren hoe het is om blind te zijn en hardlopen met obstakels. Trainer Anita Goorts volgde de workshop van Running Blind en vond het zinvol om het geleerde ook over te dragen aan de collega trainer Cora en de buddy’s. Dat bleek een zeer geslaagde missie, maar liefst 10 buddy’s sloten aan.

Buddy

Wat is een buddy? De buddy leent zijn ogen aan de loper. De belangrijkste taak is het geven van alle aanwijzingen gedurende het traject die nodig zijn om veilig te lopen. Verandering van richting op het juiste moment aangeven, obstakels, plassen, stoepranden, kortom alles wat op het pad van de lopers komt en waarmee rekening gehouden moet worden om veilig te kunnen lopen, moet de buddy doorgeven aan de loper.

Groepsapp

Ron is blind en loopt al enige tijd bij de Keien op dinsdagavond en zaterdagmorgen. De buddy’s hebben een appgroep aangemaakt voor de dinsdagavond en een voor de zaterdagmorgen. Daarin is onderling overleg en kan Ron aangeven wanneer hij komt en een buddy geeft aan, ik ben zaterdag je buddy. Dat is heel praktisch en loopt goed.

Piet, Christel, Henriette, Hans, Frans, Marjo, Ric, Albert, Ralph en Michel ervaarden hoe lastig het is om “blind” te lopen en dan ook nog hardlopen. Je bent echt afhankelijk van je buddy. Ook leerden ze korte, heldere commando’s te gebruiken tijdens het hardlopen. Het woord commando klinkt misschien onvriendelijk, maar wordt in de sport vaker gebruikt en het is kort en duidelijk.

Commando

Een commando: benoem wanneer en wat er gaat komen: bijvoorbeeld een obstakel, gevolgd door het tellen van de afstand tot het obstakel en tenslotte benoem de actie op het juiste moment om samen en tegelijk uit te voeren.

Voorbeeld 1: Stappen over een tak op het pad

• Geef de afstand: “Over 20 meter…”
• Vertel wat er gaat gebeuren: “…stappen we over een tak”
• Tel af: “3,2,1” • Geef de actie: “NU grote stap”.

Ervaringen uitwisselen

Het was fijn dat ook Ron aanwezig was, want hij kon meteen aangeven wat hij fijn vindt en wat juist niet fijn is. Ook werden er meteen ervaringen uitgewisseld onderling hoe de buddy het doet en waar je op moet letten. Ook leerden de buddy’s en Ron dat het belangrijk is om onderling ook af en toe even te evalueren hoe het gaat.

We zijn heel blij met jullie als buddy en hopen dat Ron en jullie allen nog lang en met veel plezier kunnen blijven hardlopen bij de Keien Atletiek.

Wil je meer informatie: website runningblind