Start to Run en Start to Walk bij De Keien Atletiek
Wil je jezelf weer fitter voelen en houd je van de buitenlucht?
Nieuwe edities van Start to Run en Start to Walk staan weer voor de deur.
Op zaterdag 14 maart wordt hierover een informatiebijeenkomst gehouden. Er wordt informatie gegeven over de beide trainingsprogramma’s, een fysiotherapeut van Wolbert Fysio behandelt het ontstaan en voorkomen van blessures. Diëtiste Désirée Jonkers-v/d Eijnde van Diëtistenpraktijk Uden bespreekt het belang van de juiste voeding bij sport.
Wanneer: zaterdag 14 maart Tijd: 10.00 uur
Locatie: Keienkantine, Sportlaan 2, Uden.
Wil jij beginnen met Start to Run?
Doe mee aan onze inspirerende starterscursus!
Op vijf zaterdagochtenden (9.30–11.00 uur) en vijf dinsdagavonden (19.00–20.45 uur) krijg je training van onze gekwalificeerde trainers op de atletiekbaan.
Met duidelijke uitleg, motiverende begeleiding en een speciaal beginnersprogramma. De trainers begeleiden je stap voor stap in het veilig en verantwoord hardlopen en opbouwen van de conditie. Op zaterdagen is een fysiotherapeut van Wolbert Fysio bij de trainingen aanwezig om adviezen te geven en eventuele vragen te beantwoorden.
Het doel
Het doel is om na 5 weken zover te zijn dat je drie kilometer aan een stuk kunt hardlopen. In een afsluitende testloop op de 6e zaterdag wordt gekeken of je dit doel hebt kunnen halen: een geweldige eerste mijlpaal voor iedere beginnende loper!
De complete cursus kost €56,00.
Inschrijven via het inschrijfformulier: inschrijven
Wilt u meer informatie klik hier:Meer informatie
Wil je beginnen met Start to Walk?
Na de informatiebijeenkomst volgt een zes weken durende cursus, waarin belangstellenden kennis kunnen maken met Sportief Wandelen.
Op zaterdag 21 maart gaan de trainingen van start. De deelnemers verzamelen om 9.00 uur bij De Keien Atletiek aan de Sportlaan in Uden.
Er wordt aandacht gegeven over de loophouding.
De trainingen duren tot 10.30 uur.
Verzamelpunt
Start to Walk gaat tweemaal van start vanaf De Keien Atletiek, op zaterdag 21 en 28 maart.
Op zaterdag 4 en 11 april is het vertrekpunt vanaf ” Fletcher Hotel” aan de Bedafseweg.
Op zaterdag 18 en 25 april verzamelen de deelnemers bij Naat Piek aan de Pnemstraat. Daarna is de mogelijkheid om aan te sluiten bij Sportief Wandelen.
Inschrijven via het inschrijfformulier: inschrijven
Maak u keuze: Start to Walk
De kosten bedragen € 35,- voor de 7 bijeenkomsten.
Wilt u meer informatie klik hier: Meer informatie
