Op zaterdag 4 maart zijn we gestart met eerste van de 7 Start to Run trainingen op de baan. Er hebben zich in de laatste dagen nog aardig wat deelnemers aangemeld zodat we uiteindelijk met 25 deelnemers gestart zijn. De trainingen worden in twee groepen onder begeleiding van 2 trainers per groep gegeven. Naast deze trainers is er ook bij iedere zaterdagtraining een fysiotherapeut van Wolbert Fysio aanwezig om vroeg op signalen van eventuele klachten te kunnen schakelen. Voor een aantal deelnemers was het een eerste ervaring met het hardlopen en veel waren onder de indruk van de mooie accommodatie van de Keien Atletiek. Er werd enthousiast getraind en iedereen heeft het programma voor deze eerste zaterdag zonder problemen kunnen volgen.

Daarnaast was het heel gezellig en werd er veel gelachen en (na)gekletst. Naast de trainingen op zaterdag krijgen de beginnende atleten ook iedere week twee “huiswerk-trainingen” mee naar huis. Het advies is om minimaal een van deze trainingen zelfstandig uit te voeren, de andere training is optioneel. Een ander belangrijk advies dat men krijgt is om altijd minimaal 1 dag rust tussen twee trainingen te nemen. Dit laatste om blessures door overbelasting zoveel mogelijk te voorkomen.

Het uiteindelijke doel is om op 15 april de testloop van 3 kilometer zonder (of met zo min mogelijk) wandelen te kunnen voltooien.