Jeugd
De jeugd van de Keien bestaan uit pupillen en Junioren. De onderdelen waarvoor de pupillen trainen zijn: 40/60m sprint, 600/1000m hardlopen, estafette, hoogspringen, verspringen en kogelstoten. Bij de junioren worden er tijdens trainingen aan de bovenstaande onderdelen nog een aantal toegevoegd zoals: horden, speerwerpen, discuswerpen, hink-stap-springen, polsstokhoogspringen.
De diverse groepen trainen 2/3 keer per week en regelmatig wordt er deelgenomen aan wedstrijden. De trainingen vinden plaats in het atletiekstadion van De Keien. In de winter trainen de B, C en mini pupillen op maandag in de zaal.
Zorg dat uw kind op tijd aanwezig is, min. 5 minuten, max. 15 minuten voor aanvang training. Kan u kind niet komen trainen, dan graag afmelden bij de trainer (iedere groep heeft een eigen app groep).
De atleet meldt zich ten alle tijden bij de trainer af wanneer hij/zij de baan verlaat.
Als ouders/verzorgers mag je vanuit de tribune of in de kantine blijven (als deze geopend is) kijken naar de training. Nooit op de atletiekbaan. Je kunt de trainer vóór of na de training spreken wanneer je dit wenst.
Vanaf de junioren D en C zijn er mogelijkheden om te specialiseren op specifieke onderdelen, dit gebeurt in overleg met trainers/trainerscoördinatoren.
Kijk voor de afspraken over het baangebruik bij de reglementen.
Proeftrainingen
Om kennis te maken met atletiek, krijgt iedereen de gelegenheid om geheel kosteloos vier weken mee te trainen met een jeugdtrainingsgroep (zie bij lidmaatschap/contributie het leeftijdstabel) Schrijf je nu in via het elektronisch inschrijfformulier.
Tip: mocht het verzenden niet lukken, let dan op dat alle vakjes ingevuld zijn.
Na 4 weken gaat je lidmaatschap automatisch in. Dus je hoeft niets meer te doen. Wil je na 4 weken geen lid worden, meld je dan even af bij de ledenadministratie: ledenadministratie@dekeienatletiek.nl. Doe dit voor het einde van de 4e week.
Trainingen jeugd
Pupillen C + D
| Maandag 18:00 – 19:00 uur |
Baan: Maarten / Sylke / Esmee |
| Woensdag 18:00 – 19:00 uur |
Baan: Stefanie / Karlijn |
Pupillen B
| Maandag 18:00 – 19:00 uur |
Baan: Stefanie / Timo |
| Woensdag 18:00 – 19:00 uur |
Baan: Desiree / Abel |
Pupillen A
| Maandag 18:00 – 19:15 uur |
Baan: Ryan / Isa |
| Woensdag 18:00 – 19:15 uur |
Baan: Lonneke / Esther / Abel |
Junioren D
| Dinsdag 19:00 – 20:30 uur |
Baan: Carsten / Esmee |
| Vrijdag 19:00 – 20:30 uur |
Baan: Betsie / Abel / Esmee |
Junioren C
| Dinsdag 19:00 – 20:30 uur |
Baan: Moniek / Abel |
| Vrijdag 19:00 – 20:30 uur |
Baan: Betsie / Abel / Esmee / Desiree |
Junioren A/B
| Maandag 19:15 – 20:45 uur |
Baan: Sprint/Horden = Arno of Bavo Hoog = Arno Werpen = Geert Algemeen = Moniek |
| Woensdag 19:15 – 20:45 uur |
Baan: Kracht = Arno (op uitnodiging) Werpen = Geert Ver/HSS = Ilona Algemeen = Moniek |
| Donderdag 19:00 – 20:30 uur |
Baan: Midden lange afstand = Marc |
| Vrijdag 19:15 – 20:45 uur |
Baan: Sprint/Horden = Arno of Bavo Hoog = Arno |
| Zondag 10:00 – 11:30 uur |
Baan: Sprint / basis georiënteerd = Arno |
-
Maarten van Rhijn Maandag
-
Sylke Janss Ma, Wo
-
Esmee van Hoof Ma, Di, Vr
-
Karlijn Pasmans Woensdag
-
Timo van Ravenstein Maandag
-
Desiree van den Eijnde Wo, Vr
-
Isa Poels Maandag
-
Lonneke Lintsen Woensdag
-
Carsten Janss Dinsdag
-
Moniek Reijs Di, Wo, Do
Sportkleding
Wat je aantrekt hangt af van het weer. Als het lekker weer is kan een kort sportbroekje, een t-shirt met korte mouw en gym- of hardloopschoenen. Spikes (sportschoenen met metalen puntjes die zorgen voor meer grip en een krachtigere afzet tijdens het rennen, sprinten, werpen en springen) mogen ook, maar zijn nog niet direct nodig. Ook bij de indoortrainingen is een sportbroekje met t-shirt voldoende. Als schoeisel moeten gymschoenen zonder zwarte zool gebruikt worden.
Bij kouder weer is het verstandig om een lange (evt strakke) trainingsbroek aan te doen, een t-shirt met lange mouw en een trainingsjack of -vest. Een thermoshirt kan in de koude dagen extra warmte geven. Handschoenen dragen is een goede optie bij de training en niet de handen in de mouwen (voor een mooiere loop techniek). Een muts dragen in plaats van capuchon ( voor de veiligheid). Bij flinke regen mag een regenjack, maar vaak wordt er dan getraind in het krachthonk.
Tijdens wedstrijden
Deelname aan wedstrijden is verplicht. Het is een mooi meet-moment voor de atleten om te kijken waar ze staan. Tijdens de wedstrijden dragen we de officiële wedstrijdkleding van de Keien.
Tijdens de wedstrijden zorgen we ervoor dat er een trainer aanwezig is. Ouders/verzorgers mogen ook aanwezig zijn (al dan niet voor het vervoer) en iedereen steunt/moedigt elkaar aan tijdens de wedstrijden op een positieve wijze. Het is de bedoeling dat de ouders/verzorgers van elke atleet minimaal 1 x per seizoen rijden. De trainer/coördinator coördineert het vervoer van en naar de wedstrijd.
Voor de wedstrijddag begint, krijg je je schema via je trainer. Voordat het wedstrijdonderdeel begint zorg je -met je trainer of zelfstandig- voor een goede warming up. Je zorgt dat je op tijd bij je onderdeel aanwezig bent en meld je bij de jury. En dan pak je het onderdeel zo goed mogelijk op natuurlijk! Het zijn vaak prachtige wedstrijden, waar fanatiek gesport wordt en het gezellig is om samen aan deel te nemen.
