Jeugd

Wat je aantrekt hangt af van het weer. Als het lekker weer is kan een kort sportbroekje, een t-shirt met korte mouw en gym- of hardloopschoenen. Spikes (sportschoenen met metalen puntjes die zorgen voor meer grip en een krachtigere afzet tijdens het rennen, sprinten, werpen en springen) mogen ook, maar zijn nog niet direct nodig. Ook bij de indoortrainingen is een sportbroekje met t-shirt voldoende. Als schoeisel moeten gymschoenen zonder zwarte zool gebruikt worden.

Bij kouder weer is het verstandig om een lange (evt strakke) trainingsbroek aan te doen, een t-shirt met lange mouw en een trainingsjack of -vest. Een thermoshirt kan in de koude dagen extra warmte geven. Handschoenen dragen is een goede optie bij de training en niet de handen in de mouwen (voor een mooiere loop techniek). Een muts dragen in plaats van capuchon ( voor de veiligheid). Bij flinke regen mag een regenjack, maar vaak wordt er dan getraind in het krachthonk.

Deelname aan wedstrijden is verplicht. Het is een mooi meet-moment voor de atleten om te kijken waar ze staan. Tijdens de wedstrijden dragen we de officiële wedstrijdkleding van de Keien.

Tijdens de wedstrijden zorgen we ervoor dat er een trainer aanwezig is. Ouders/verzorgers mogen ook aanwezig zijn (al dan niet voor het vervoer) en iedereen steunt/moedigt elkaar aan tijdens de wedstrijden op een positieve wijze. Het is de bedoeling dat de ouders/verzorgers van elke atleet minimaal 1 x per seizoen rijden. De trainer/coördinator coördineert het vervoer van en naar de wedstrijd.

Voor de wedstrijddag begint, krijg je je schema via je trainer. Voordat het wedstrijdonderdeel begint zorg je -met je trainer of zelfstandig- voor een goede warming up. Je zorgt dat je op tijd bij je onderdeel aanwezig bent en meld je bij de jury. En dan pak je het onderdeel zo goed mogelijk op natuurlijk! Het zijn vaak prachtige wedstrijden, waar fanatiek gesport wordt en het gezellig is om samen aan deel te nemen.