Atletiek
Vanaf 6 jaar kun je bij De Keien aan atletiek komen doen. De groepen zijn ingedeeld naar leeftijden. In alle groepen wordt klassikaal training gegeven, met uitzondering van de specialisatie (zie onder). Uiteraard zijn niet alle atletiekonderdelen voor elke leeftijdscategorie uit te voeren. De onderdelen worden landelijk vastgesteld door de Atletiekunie.
Alle onderdelen die voor die bepaalde leeftijdscategorie mogelijk zijn komen in de trainingen aan bod.
Meerkampen
Looponderdelen
Springonderdelen
Werponderdelen
Start to run
Indeling leeftijden seizoen 2025 (01 nov. 2024- 31 okt. 2025)
- Masters 35+: op de dag dat je 35 jaar wordt
daarna 40, 45, etc. - Senioren: geboren in 2005 of eerder
- Junioren U20: geboren in 2006 en 2007
- Junioren U18: geboren in 2008 en 2009
- Junioren U16: geboren in 2010 en 2011
- Junioren U14: geboren in 2012 en 2013
- Pupillen U12: geboren in 2014 en 2015
- Pupillen U10: geboren in 2016
- Pupillen U9: geboren in 2017
- Pupillen U8: geboren in 2018 en later
Kleding / schoenen
Aan kleding die tijdens de trainingen wordt gedragen worden weinig eisen gesteld. Voorop staat dat er veilig mee gesport moet kunnen worden.
Voor deelname aan wedstrijden wordt men geacht een clubtenue te dragen. Bij competitie wedstrijden, waarbij men namens de vereniging uit komt, wordt hier zeer streng op gelet.
Clubkleding wordt verkocht bij Intersport Uden.
Kijk hier hoe je kunt bestellen.
Een normale sport- of loopschoen voldoet prima voor de reguliere training. Bij de pupillen worden deze ook bij wedstrijden gedragen. Vanaf 12 jaar worden tijdens trainingen en/of wedstrijden steeds vaker spikes gedragen. Naast spikes zal men altijd wel loopschoenen moeten hebben voor het in- en uitlopen. Voor kleine maten tweedehands spikes kan men vaak terecht binnen de vereniging.
Wedstrijden
In principe wordt ieder lid geacht aan wedstrijden mee te doen.
De pupillen doen mee aan de Athletics Champs, een serie van zes wedstrijden verdeeld over het zomerseizoen. Deze wedstrijden worden altijd met alle pupillengroepen bezocht, en maken onderdeel uit van de competitie. Elke wedstrijd worden er 6 onderdelen gedaan. De nadruk bij deze wedstrijd en de onderdelen ligt met name op het plezier en de belevingswereld van de pupillen.
Voor de wedstrijden van de oudere jeugd vanaf 12 jaar en volwassenen is er vrije keuze over het onderdeel wat je op een wedstrijd wil doen.
inschrijven voor wedstrijden kan via de app Atletiek.nu. Hierbij kan ook direct een eventueel inschrijfgeld voldaan worden. Ook uitslagen van de baanwedstrijden zijn hierop terug te vinden.
Atletiek wedstrijden worden met name in de zomer gehouden (maart t/m september). Echter er zijn in Nederland ook indoor accommodaties waar men in de winterperiode wedstrijden organiseert. Ook vindt dit voor de pupillen vaak plaats in sporthallen.
Daarnaast worden er in de winter zeer regelmatig veldlopen (crossen) georganiseerd. Dit zijn wedstrijden over afstanden van 1 tot 12 kilometer; die vinden meestal plaats in bossen of parken. Daarnaast organiseert De Keien nog jaarlijks een Trail run.
Door het hele jaar heen worden er verder nog diverse wedstrijden georganiseerd op allerlei afstanden.
Competitie
Hoewel de hoofdmoot van de atletiekwedstrijden individueel is, organiseert de Atletiekunie ook een competitie voor elke leeftijdscategorie. Hierbij wordt door de vereniging een ploeg opgesteld waarbij een door de Atletiekunie vastgesteld aantal onderdelen allemaal bezet moeten zijn. De ploegleider van het betreffende team zal een voorstel doen voor de opstelling. Uiteraard wordt er hierbij zoveel mogelijk rekening gehouden met de voorkeuren van de atleten.
Elke prestatie geleverd in de competitiewedstrijd levert een aantal punten op. Het totaal aantal behaalde punten door een club wordt opgeteld. Na een 2-tal/3-tal voorronden gaan de beste teams door naar de regio- of landelijk finale.
Bij de pupillen zijn er 6 voorronden.
Deelname aan competities (2 tot maximaal 6 per jaar) is door De Keien verplicht gesteld.
Atletiek niveaus
Binnen De Keien wordt op vele niveaus wedstrijdatletiek bedreven. In principe kan men tot het hoogste niveau lid blijven. Tot een leeftijd van 14/15 jaar komen in de training alle onderdelen aan bod en zitten atleten van alle niveaus in één leeftijd trainingsgroep.
Daarna bestaat een beperkte mogelijkheid te specialiseren. Dit is mede afhankelijk van het aanbod, en de beschikbaarheid van een trainer. Overstappen naar een specialisatie wordt altijd gedaan in overleg met de trainer. In deze specialisatie wedstrijd groepen komen vrijwel uitsluitend atleten in die al enkele jaren in de atletiek meedraaien. De aanpak in deze groepen is meer individueel. Hierbij wordt per atleet bekeken welke trainingsvorm voor hem/haar het beste is afhankelijk van het doel wat men wil behalen. Ook krachttraining in onze eigen krachtruimte kan hiervan een onderdeel zijn.
