Start to Walk
Bouw je conditie (weer) op door sportief te gaan wandelen! Onder begeleiding van een trainer wandel je in groepsverband. Hierbij wordt onder meer aandacht besteed aan het verbeteren van je looptechniek, ademhaling en loophouding. We starten met warmlopen. Vervolgens worden oefeningen gedaan om het lichaam los te maken. Daarna wordt het wandeltempo opgevoerd. Uiteraard sluiten we af met een cooling down. Je zult merken dat je tempo en conditie toeneemt. Ook geschikt voor sporters die na een blessure weer willen opstarten.
Tijdschema
Start Woensdag
- 19.30 - tot
- 20.30
- Informatie avond
Training Zaterdag
- 09.30 - tot
- 11.00
- Training 1
Training Zaterdag
- 09.30 - tot
- 11.00
- Training 2
Training Zaterdag
- 09.30 - tot
- 11.00
- Training 3
Training Zaterdag
- 09.30 - tot
- 11.00
- Training 4
Training Zaterdag
- 09.30 - tot
- 11.00
- Training 5
Training Zaterdag
- 09.30 - tot
- 11.00
- Training 6
Testloop
- 09.30 - tot
- 11.00
- 3 km testloop
