Onder begeleiding van een ervaren wandeltrainster werk je in de frisse buitenlucht aan je conditie en kracht. We gaan een uurtje flink doorstappen met tempowisselingen, balans en lichte krachtoefeningen waarbij alle spieren aan bod komen.
De trainingen zijn afwisselend. Er wordt gebruik gemaakt van duur- en intervaltrainingen, eventueel in spelvorm én er wordt gebruik gemaakt van de omgeving.
Je leert een goede looptechniek en loophouding aan en je conditie en kracht nemen toe. Je voelt je fitter en meer in balans.

Zet nu de eerste stap!
Op donderdag 25 mei starten we met de cursus. Deze cursus duurt in totaal 10 weken. Er is ruimte voor maximaal 20 personen. Tot 27 juli trainen we elke week van 19.00 tot 20.30 uur. We lopen zowel op de atletiekbaan van de Keien als in de bossen (bij Naat Piek en Bedaf). Kosten van de cursus zijn €50,-.

Na afloop kun je je aansluiten bij onze Power Walk-training. Iets voor jou? Meld je dan aan door een mail te sturen naar info@dekeienatletiek.nl