Trainingstijden
| Jeugd en meerkamp | Dag | Tijd | Locatie | Trainer |
| Pupillen A + B + C + Mini´s | Maandag | 18:00 – 19:00 | Baan/Zaal | Carsten + Desiree + Hent + Isa |
| Woensdag | 18:00 – 19:00 | Baan/Zaal | Carsten + Esther + Lonneke + Stefanie |
|
| Vrijdag | 17:45 – 19:00 | Baan | Hent (op uitnodiging) |
|
| Junioren D | Dinsdag | 19:00 – 20:30 | Baan | Arno + Moniek |
| Vrijdag | 19:00 – 20:30 | Baan | Betsie + Desiree + Rick | |
| Zondag | 10:00 – 11:45 | Baan | Hent (op uitnodiging) | |
| Junioren C | Dinsdag | 19:00 – 20:30 | Baan | Ilona |
| Vrijdag | 19:00 – 20:30 | Baan | Bavo |
|
| Zondag | 10:00 – 11:45 | Baan | Hent (op uitnodiging) | |
| Junioren A/B | Maandag | 19:15 – 20:45 | Baan | Hent |
| Woensdag | 19:15 – 21:00 | Baan | Hent | |
| Vrijdag | 19:00 – 20:30 | Baan | Hent |
|
| Zondag | 10:00 – 11:45 | Baan | Hent (op uitnodiging) | |
| Visueel G-Atleten | Vrijdag | 18:00 – 19:00 | Baan | Desiree + Rick |
| Senioren | Maandag | 19:00 – 20:30 | Baan | Schema's van Arno |
| Woensdag | 19:00 – 20:30 | Baan | Arno (sprint/horden/hoog) | |
| Vrijdag | 19:00 – 20:30 | Baan | Ingmar (Krachttraining op uitnodiging) | |
| Zondag | 09:30 – 11:00 | Bos | Kris Riemersma | |
| Specialisatie loopgroepen | ||||
| Middenafstand | Dinsdag | 19:00 – 21:00 | baan | Peter Mijsberg |
| Donderdag | 19:00 – 21:00 | baan | Marc van Gils | |
| Lange afstand | Donderdag | 19:00 – 21:00 | baan | Monique Schoppema |
| Zondag | 09:30 – 11:15 | bos | René Braam |
|
| Recreanten groepen: | ||||
| Recreanten baan | Dinsdag | 19:00 – 21:00 | baan | Henk van Gestel / Marcel Bos |
| Woensdag | 09:00 – 10:30 | baan | Cora van Nieuwenburg/Anita Goorts/Ann Ketelaars | |
| Woensdag | 19:00 – 20:30 | baan | Tiny Raijmakers / Rudolf Willems / Jos Smith | |
| Donderdag | 19:00 – 21:00 | baan | Maria van Summeren | |
| Zaterdag | 09:00 – 11:00 | baan | Tiny Raijmakers /Cora van Nieuwenburg | |
| Recreanten bos | Vrijdag zomertijd | 08:30 – 10:00 | bos | Anoushka Knook |
| Vrijdag wintertijd |
09:00 – 10:30 | bos | Anoushka Knook | |
| Zondag | 09:30 – 11:00 | bos | Tiny Raijmakers / Frans van Dooren / Anoushka Knook | |
| Sportief wandelen | Maandag | 09:00 – 10:30 | bos | Rina Brugmans |
| Woensdag | 09:00 – 10:30 | bos | Julia Smeehuijzen | |
| Vrijdag | 09:00 – 10:30 | bos | Rina Brugmans | |
| Zaterdag | 09:00 – 10:30 | bos | Ans Nabuurs |
Leeftijdstabel (per 1 november 2019)
Masters: op dezelfde dag dat ze 35 jaar worden
Senioren: geboren in 2000 of eerder
Junioren A: geboren in 2001 en 2002
Junioren B: geboren in 2003 en 2004
Junioren C: geboren in 2005 en 2006
Junioren D: geboren in 2007 en 2008
Pupillen A: geboren in 2009 en 2010
Pupillen B: geboren in 2011
Pupillen C: geboren in 2012
Mini pupillen: geboren in 2013 en later
