Welkom bij De Keien Atletiek

Zoveel excuses om niet te gaan hardlopen

Gepubliceerd op dinsdag 01 september 2015

Start_to_Run_logo"Dat kan ik toch helemaal niet. Ik heb er geen tijd voor. Daar ben ik veel te zwaar voor. Ik ben al zo moe. Straks raak ik geblesseerd. Ik houd dat niet vol. Dat had ik toch veel eerder moeten doen. Dat is veel te duur. Ik vind het doodeng. Ze lachen me vast uit."

Start_to_Run_foto_1_1_1

Een greep uit de vele excuses die veel mensen zich voorhouden om niet te gaan hardlopen. Begrijpelijke gedachten, maar ze zijn allemaal niet waar. Dat hebben de 100.000 Start to Run deelnemers wel bewezen, die de afgelopen jaren zijn begonnen met deze 7-weekse beginnerscursus van de Atletiekunie. En waarvan maar liefst 92% de cursus helemaal volbracht heeft.

Alle succesverhalen én excuses van deze oud-deelnemers zijn nu gebundeld op starttorun.atletiekunie.nl Om iedereen te inspireren zelf óok die stap te zetten.

"Ook ik kan het!" "Ik hoor nu gewoon bij die hardlopers met felgekleurde t-shirts". "Ik ben verslaafd!" "Ik train nu voor de 10 kmloop bij ons in de buurt". "Ik voel me zo fit". "Ik ben zoveel afgevallen". "Ik voelde me zo trots toen ik 20 minuten achter elkaar kon lopen!" "Ik heb er zoveel energie bij." Een greep uit de vele quotes waarmee de oud-deelnemers hun verhaal afsluiten.

In de komende weken begint Start to Run op 140 locaties in het land. Kijk op starttorun.nl voor meer informatie, locaties en 'My Start'. Er kan tot 13 september worden ingeschreven.

Uitslagen weekend 30 augustus

Gepubliceerd op zondag 30 augustus 2015

N70trail_2015Vandaag tijdens de N70 trailrun in Nijmegen hebben verschillende Keien meegedaan. Op de 28km afstand (2/3 marathon) liepen Egon Meuleman, Cemile Cara en Patrick Pater een mooie tijd van resp. 2:40, 2:47 en 3:13. Cemile werd daarmee 3e in haar klassement en Egon 10e.

Op de 14km afstand (1/3 marathon) liep Theo Daanen in een tijd van 1:21 en werd daarmee 32e.

Bij de 5km van Wijchen liep Marlin van Hal in een tijd van 17:28. Zij werd daarmee 2e bij de dames senioren.

Tijdens de XRC Bernhezeloop in Heeswijk-Dinther deden vele Keien mee. Bij de jeugd deden Ferenx Ketelaars, Wicher Ketelaars, Marieke Derkse, en Anne van de Broek mee. Wicher werd 2e, net als Anne. Marieke werd 3e.

Bernhezeloop_2015_IMG_2207
Bernhezeloop_2015_IMG_2218Ook bij de estafetteteams was het spannend. Het team van De Keien Ladies (Maaike Dortmans, Ramona Verhoeven, Mariëlle Manders en Els Strik) werd 1e. Het team van de WOMO Girls (Helma Hanenberg, Hanneke van de Krieken, Anita Goorts en Cora van de Nieuwenburg) werd 3e. 

Lees verder voor alle uitslagen. Allen gefeliciteerd met jullie prestaties!

 

Schrijf je nu in voor de Ekoplazaloop!

Gepubliceerd op donderdag 27 augustus 2015

Een groot loopfeest voor jong en oud, met vele extra's. Dat is de Ekoplazaloop die op zondag 20 september plaatsvindt, met start en finish op de Markt in Uden. Achter de schermen is een aantal enthousiaste Keienleden al lange tijd aan de slag met de organisatie van de Ekoplazaloop. Heb jij je nog niet ingeschreven voor één van de onderdelen (halve marathon, 5 en 10 kilometer hardlopen, Business Run, 10 en 15 kilometer wandelen)? Doe dat dan snel via deze link. Graag zien we je op zondag 20 september!

20150920_15324_01

John Klerkx loopt nieuw clubrecord op de 1000m

Gepubliceerd op zondag 23 augustus 2015

JohnKlerkx_kleinVrijdag 21 augustus liep John Klerkx tijdens het BNO circuit in Gemert het oude clubrecord op de 1000m bij de mannen 40+ uit de boeken. Met zijn tijd van 2:57,54 was hij sneller dan het oude record dat sinds 1992 op naam stond van Cor Boeyen (3:02.9).

Behalve John hebben nog meer Keien in Gemert gepresteerd. Maarten van Rhijn won de 1000m in 2:52. Harold Verkuijlen liep de 3000m in 11:34. Op de 100m finishte Kris Riemersma als 2e in een tijd van 12,05.

Bij de dames stootte Moniek Reijs de kogel naar 8m69 en werd daarmee 1e. Ook bij de discus werd ze met afstand 1e met een worp van 30m58. Esther van den Eynde werd 2e op de 100m in een tijd van 13,83. Bij het verspringen haalde ze 4m18. Haar zus Stefanie kwam iets verder op 4m32 en werd daarmee 1e. Bij het hoogspringen haalde ze een hoogte van 1m42. Rebecca Gilsing liep de 100m in 13,98. Bij het kogelstoten haalde ze 11m24.

Allen gefeliciteerd met deze prestaties en John met je nieuwe clubrecord!
 

Start to Run begint weer!

Gepubliceerd op woensdag 19 augustus 2015

Start_to_Run_logoVanaf zaterdag 5 september organiseert De Keien Atletiek weer zeven Start to Run-trainingen. Inschrijven is mogelijk via www.starttorun.nl.

Samen, maar op eigen niveau, gaan deelnemers met andere Start to Runners op zeven zaterdagochtenden vanaf 09.30 uur hardlopen. Iedereen traint op de mooie baan van De Keien Atletiek onder begeleiding van deskundige hardlooptrainers. Wekelijks zorgt De Keien Atletiek in samenwerking met bedrijven en organisaties ook voor interessante presentaties over onderwerpen als blessurepreventie, voeding, schoenen, podotherapie en kleding.

Ken je iemand die graag zou willen beginnen met lopen? Stuur ze dan deze e-mail door! Overtuig zo veel mogelijk familie, vrienden of kennissen van Start to Run en maak zelf kans op één van de vijf paar Asics loopschoenen naar keuze die de Atletiekunie ter beschikking stelt. Kijk op https://starttorun.atletiekunie.nl/actie) voor meer informatie.

Uitslagen weekend 16 augustus

Gepubliceerd op maandag 17 augustus 2015

Afgelopen zondag 16 augustus deden weer enkele Keien mee aan de Boekelse stratenloop. Uitslagen zijn te vinden op www.uitslagen.nl, hier alvast een link naar de foto's gemaakt door Toon van den Berg. Of kijk hier voor foto's van de jeugd.

Trail_des_fantomes

In de Belgische Ardennen deden enkele Keien mee aan de Trail des Fantômes. Met zijn 820m hoogtemeters is het parcours zeer heuvelachtig. Op de 20km werd Egon Meuleman 2e bij de mannen 50+ in een tijd van 2:02. René Braam werd 3e bij de mannen 50+ in 2:05. Patrick Pater werd 9e bij de mannen 40+ en en Cemile Kara 2e bij de vrouwen senioren, beiden in een tijd van 2:06.

Allen gefeliciteerd met jullie prestaties!
 

Gezocht: vrijwilligers voor de 7-heuvelenloop

Gepubliceerd op maandag 17 augustus 2015

zevenheuvelenloopDe registratie voor medewerkers bij de Scholten Awater Zevenheuvelenloop is weer geopend!

In de afgelopen drie jaar hebben verschillende leden van De Keien een waardevolle bijdrage geleverd aan het succes van onze evenementen. Ook de komende editie van de Scholten Awater Zevenheuvelenloop hebben wij weer veel vrijwilligers nodig en wij zouden het fijn vinden als je mee zou willen helpen.

Data werkacties rondom het Zevenheuvelenweekend:
- Zaterdag 31 oktober, inpakken startnummers (13.00 uur – 17.00 uur)
- Zaterdag 14 november, Zevenheuvelennacht (17.00 uur – 23.00 uur)
- Zondag 15 november, Scholten Awater Zevenheuvelenloop (hele dag)

Drie Keien lopen 800 meter tijdens Meeting for Mon in Kessel-Lo

Gepubliceerd op maandag 10 augustus 2015

Remi Bos, Marlijn van Houts en John Klerkx reisden zaterdag 8 augustus af naar het Belgische Kessel-Lo voor de MKeien_logoeeting for Mon, een wedstrijd waar ook internationale toppers aan de start stonden. Het drietal van De Keien Atletiek nam deel aan de 800 meter. Marlijn liep een tijd van 2:20.94 minuten, Remi kwam tot 2:18.12 en John werd vijfde in zijn serie met een tijd van 2:17.19. Gefeliciteerd met jullie resultaten!
 

Uitslagen weekend 25 juli

Gepubliceerd op zondag 09 augustus 2015

Davos_marathon_2015_2

Op zaterdag 25 juli deed Ton Rijkers mee aan de Swiss Alpine K42-marathon in Davos, Zwitserland. Op een prachtig trailrunningparcours (start op 1383m, bergpas op 2739m, finish op 1538m, 1830m klimmen, 1680m dalen) over de mooie Sertigpas met finish in Davos had hij een eindtijd van 6 uur 32 en werd daarmee 295e van in totaal 604 finishers.

Heb je ook een prestatie geleverd in je vakantie? Laat het ons weten via de Nieuwtjesbutton rechts op deze site.

Halve marathon Ekoplazaloop wordt strijd om Brabantse titel

Gepubliceerd op zaterdag 08 augustus 2015

De halve marathon tijdens de Ekoplazaloop op zondag 20 september is de strijd om het Open Brabants Kampioenschap. Met finish nabij en start op de markt in het Udense centrum wordt de lopers een snel en afwisselend parcours geboden. De organisatie is in handen van de De Keien Atletiek.tn_J88B6189
Ook is al zeker dat volgend jaar het Brabants Kampioenschap 10 kilometer aan de Ekoplazaloop wordt verbonden door de Atletiekunie. Tijdens de komende Ekoplazaloop staat er ook een 10 kilometer op het programma. Daarnaast wordt er een 5 kilometer wedstrijd georganiseerd, een Business Run, Scholierenloop voor leerlingen van basisscholen in de gemeente Uden en wandeltochten over 10 en 15 kilometer.

Het sportieve programma wordt in het Udense centrum omlijst met volop entertainment. Zo treden blaaskapel De Peelknijnen en The Bad News op en zal er een speciale Ekoplaza-truck staan waar gratis smoothies verkrijgbaar zijn. De loopwedstrijden vangen om 13.00 uur, de eerste wandeltocht vertrekt al om 11.00 uur. Voor alle info: www.ekoplazaloop.nl. Schrijf je nu in!
 

Kennismaken met de wandelsport

Gepubliceerd op donderdag 06 augustus 2015

Naast Start to Run staat Start to Walk inmiddels ook vast op de agenda bij De Keien Atletiek. Zaterdag 19 september gaat een nieuwe editie van start waarbij deelnemers tot en met 10 oktober wekelijks op zaterdag samenkomen.

De eerste zaterdag verzamelen deelnemers om 09.00 uur in het paviljoen van De Keien. Daar wordt een introductie gegeven over de wandelsport. VervoWandelschoenlgens gaat de training van start. Het eerste gedeelte bestaat uit warmlopen. Vervolgens worden oefeningen gedaan om het lichaam, van het hoofd tot en met de tenen, los te maken. Daarna wordt het wandeltempo opgevoerd, waarbij veel aandacht is voor de ademhaling en de loophouding. De training wordt afgesloten met een cooling-down.

Start to Walk gaat tweemaal van start vanaf De Keien Atletiek: op 19 en 26 september. Op de zaterdagen 3 en 10 oktober verzamelen de deelnemers bij openluchttheater Naat Piek aan de Pnemstraatin Uden om training te krijgen in de natuur.
Ken of ben je iemand die de voorkeur geeft aan wandelen boven hardlopen en sportief bezig wil zijn? Verwijs die persoon naar www.dekeienatletiek.nl voor meer informatie. De kosten bedragen tien euro voor de vier bijeenkomsten. Opgeven is mogelijk via Ans Nabuurs, telefoonnummer 0492-321519 en Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .

Start to Run vanaf 5 september

Gepubliceerd op maandag 03 augustus 2015

Ken of ben je iemand die graag zou willen beginnen met lopen? Start to Run is dé succesvolle cursus voor startende de lopers. Vanaf zaterdag 5 september organiseert De Keien Atletiek weer zeven Start to Run-trainingen. Inschrijven is al mogelijk via www.starttorun.nl. 

Samen, maar op je eigen niveau, ga je met andere Start to Runners op zeven zaterdagochtenden vanaf 09.30 uur hardlopen. Je traint op de mooie baan van De Keien Atletiek onder begeleiding van deskundige hardlooptrainers. Na elke training krijg je huiswerk mee, zodat je jouw conditie geleidelijk opbouwt. Na zeven weken ben je in staat ongeveer drie kilometer aan één stuk hard te lopen. Wekelijks zorgt De Keien Atletiek in samenwerking met bedrijven en organisaties ook voor interessante presentaties over onderwerpen als blessurepreventie, voeding, schoenen, podotherapie en kleding.

Twijfel niet, schrijf je nu in voor Start to Run, via www.starttorun.nl en vink bij locatie 'De Keien Atletiek Uden' aan. De trainers van De Keien Atletiek zien je graag op zaterdag 5 september!

Start_to_Run_foto_1_1_1 
 

Wandeltochten tijdens Ekoplazaloop

Gepubliceerd op zondag 02 augustus 2015

Ken je mensen die liever wandelen dan hardlopen? Ook dát is mogelijk tijdens de Ekoplazaloop. Liefst twee wandeltochten staan op het programma.

De ene route is 10 kilometer lang en voor de échte kilometervreters wordt nog een tocht van 15 kilometer door de mooie Udense omgeving georganiseerd. De kosten voor de wandeltocht bedragen vijf euro per persoon. Bovendien kunnen wandelaars voor 10 euro na afloop genieten van een pastabuffet op de Markt. Kijk voor alle informatie op www.ekoplazaloop.nl onder het kopje 'wandelen'. Inschrijven is mogelijk via deze link.

Wandelen 

Keien actief op NK Atletiek!

Gepubliceerd op zondag 02 augustus 2015

IMG_0741
In het Olympisch stadion in Amsterdam worden van donderdag 30 juli tot en met zondag 2 augustus de Nederlandse kampioenschappen atletiek georganiseerd. Verschillende (oud-)atleten van De Keien kwamen zaterdag in actie.

Zo vond zaterdag de hoogspringfinale plaats. Robert Bervoets, vorig jaar nog goed voor zilver, eindigde met een hoogte van 1.95 meter op de tiende plaats in de eindstrijd. Marlijn van Houts (links op de foto) nam deel aan de 800 meter series en kwam tot een tijd van 2:25.30 minuten, uiteindelijk niet genoeg voor de eindstrijd. Joep van Es kwam uit in de halve finale de 110 meter horden. Zijn tijd, 15.97 seconden, was niet voldoende voor de finale.

Oud-Keienatleet Irene van Lieshout won een bronzen medaille op de 5.000 meter met een tijd van 16:27.85 minuten. 

IMG_0707
 

Ook dit jaar weer een Business Run tijdens Ekoplazaloop!

Gepubliceerd op zaterdag 25 juli 2015

Tientallen bedrijventeams namen vorig jaar deel aan de Business Run van de Ekoplazaloop. Dat is dit jaar ook weer mogelijk op zondag 20 september. Een ideale manier voor bedrijven om zich sportief in the picture te zetten!

Tijdens deze Business Run wordt in estafettevorm 15 kilometer gelopen. Ieder team bestaat uit drie deelnemers die een T-shirt van het bedrijf dragen en elk een ronde van vijf kilometer voor hun rekening nemen. Op de Markt in Uden geven de lopers het stokje door aan de volgende deelnemer. Teams kunnen bestaan uit enkel mannen of vrouwen, maar mogen ook een mix vormen.

Klik hier voor alle informatie over de Business Run. Inschrijven kan hier.

tn_J88B6342

Ekoplazaloop: meer dan een sportevenement

Gepubliceerd op zaterdag 25 juli 2015

EkoPlazaloop

De Udense Markt vormt zondag 20 september het decor voor de Ekoplazaloop. De Keien Atletiek zorgt er, met support van Ekoplaza en de gemeente Uden, voor dat het hardloop- en wandelevenement op 20 september een groot succes wordt. Die dag wordt óók uitgebreid stilgestaan bij duurzaamheid en gezondheid. Dit evenement wil je niet missen, schrijf je dus snel in via deze link.

Zo is Ekoplaza de samenwerking aangegaan met de Plastic Soup Foundation, die zich met allerlei activiteiten wereldwijd inzet om de hoeveelheid plastic in het milieu sterk te verminderen. Allerlei activiteiten worden daarvoor ondernomen, waaronder de campagne Trash Hunters, waarbij inzichtelijk wordt waar en hoeveel zwerfafval er ligt. Mensen kunnen met behulp van een app op de smartphone foto's maken van zwerfafval dat ze ergens aantreffen, waarbij het doel is de hoeveelheid plastic te verminderen in de wereld. Kijk voor meer informatie over de Plastic Soup Foundation op www.plasticsoupfoundation.org en www.trashhunters.org.
Kijk voor alle informatie op www.ekoplazaloop.nl. 
 

Uitslagen weekend 5 juli

Gepubliceerd op maandag 06 juli 2015

Theo_van_der_Loop

Theo van der Loop, atleet van de lange afstandsgroep, liep dit weekend de Gletschermarathon in Oostenrijk. Op dit mooie parcours liep hij een tijd van 3:36 en werd daarmee 5e in zijn categorie bij de mannen 55+. Het parcours is grotendeels dalend na een kleine klim op 1700m hoogte tot aan het dal van 800m.

Zijn vrouw Elian de halve afstand. Zij werd 2e bij de vrouwen 50+ in een tijd van 2:04.

Theo en Elian - gefeliciteerd met jullie mooie prestaties!

Heb jij ook een prestatie geleverd tijdens de zomervakantie, meldt het ons via de Nieuws-knop op deze site!

Bijeenkomst EkoPlazaloop op 20 juli

Gepubliceerd op vrijdag 03 juli 2015

Achter de schermen wordt hard gewerkt om van de EkoPlazaloop op zondag 20 september een groot succes te maken. Maandag 29 juni werd bij De Keien Atletiek een bijeenkomst gehouden voor (mogelijke) vrijwilligers tijdens het evenement. De eerste mensen meldden zich die avond al aan om er samen met de organisatie een onvergetelijke EkoPlazaloop met vele topmomenten van te maken. Maandag 20 juli om 19.00 uur vindt er nog zo'n informatiebijeenkomst voor vrijwilligers plaats bij De Keien Atletiek. Wil je meer weten over het evenement en wil je een steentje bijdragen? Kom dan naar de bijeenkomst op 20 juli, kijk op de website www.ekoplazaloop.nl of volg de Facebookpagina www.facebook.com/ekoplazaloop voor de laatste updates!

IMG_0090
 

Ook hittegolf bij De Keien Atletiek!

Gepubliceerd op vrijdag 03 juli 2015

Het warme weer van de afgelopen dagen zorgt voor alternatieve trainingen bij De Keien Atletiek. Waar de recreanten vaak het sportpark opzoeken om de looptrainingen af te werken onder de bomen, wordt ook voor de jeugd iets anders bedacht. Zo werden woensdagavond allerlei waterspellen gedaan op het middenterrein in stadion De Kuip. Een leuke bezigheid!

WaterspelWaterspel_2




Vaals-Venlo en andere uitslagen

Gepubliceerd op maandag 29 juni 2015

Vaals_Venlo_2015

Dit weekend was de estafetteloop tussen Vaals en Venlo met twee Keienteams. Van de 47 teams behaalde het 1e Keienteam de 5e plaats en het 2e team de 16e plaats. Cemile Kara werd zelfs 1e dame op haar afstand! Lees verder voor alle uitslagen.

De foto's zijn te bezichtigen in ons fotoalbum of kijk hier voor de foto's gemaakt door Patrick Pater.

Zondag was ook de Ladiesrun in Eindhoven. Sjoukje van den Boom liep de 5km in een mooie tijd van 19:11. Zij werd daarmee 3e bij de vrouwen.

Op dinsdag 23 juni tijdens de Jeroen Boschloop in 's Hertogenbosch liepen Carlo van Hout en Esther van Maurik de 5km in een tijd van resp. 28:46 en 28:47.

Allen gefeliciteerd met jullie prestaties!
 

Pagina 1 van 2

«StartVorige12VolgendeEinde»

Poll

Als er een hittegolf is
 

Social Media

<<  September 2015  >>
 ma  di  wo  do  vr  za  zo 
   1  2  3  4  5  6
  7  9101112
1415161719
21222324252627
282930    
Nieuwtjes_4
Banner